La sauge au jardin éloigne le médecin !
- SOPHIE Scherrer
- 22 oct. 2020
- 3 min de lecture
Dernière mise à jour : 28 nov. 2020
La Sauge au jardin, éloigne le médecin !
C'est un ami qui vit à Oran (Algérie) qui m'a écrit cette phrase, voyant que je mettais en place un potager.
Il n'en fallait pas plus pour piquer ma curiosité ! je partage avec vous ma connaissance de cette plante.
Appartenant à la famille des lamiacées, la sauge est une herbe médicinale sacrée. Aux multiples talents !
On connait bien son application en cuisine, un bon rôtit de porc des Cévennes confit aux oignons et parfumé à la sauge avec quelques pommes de terre nouvelles confites dans le jus…je vous laisse saliver un peu…
Noms communs : sauge officinale, thé de Provence, thé de Grèce, herbe sacrée.
Antiseptique : on l’utilisera en gargarisme pour calmer les maux de gorge et la toux du fumeur.
Grace à ses propriétés anti-inflammatoires, la sauge sera une alliée précieuse pour combattre et soulager les gingivites, pharyngites, amygdalites et les aphtes.
Oui, oui ça fonctionne super bien.
Bien sûr, si les symptômes persistent, allez voir votre médecin et ne la substituez pas à un traitement médical!
Infusez 3gr de feuilles par tasse ou 15gr au litre, utilisez en gargarisme ou bain de bouche 5 fois/ jour.
Un vieux remède qui a fait ses preuves, testé et approuvé !
Digestive :
Elle va aider à la digestion, réguler l’acidité, apaiser les nausées, les diarrhées, ce qui en fait une parfaite alliée pour la gastro !
Elle apaise les douleurs intestinales. 3gr par tasse, 3 tasses/ jour pas plus !
La sauge est aussi un stimulant des glandes surrénales, elle est conseillée en cas d’état dépressif, coup de mou, vertiges et hypotension, 3gr/ tasse, 3tasse / jours pas plus !
La Sauge est Antisudorifique, autrement dit elle régule la transpiration excessive.
Et donc, ben j’en ai fait un déo maison, 100% nature !
Baume déo naturel, huile de coco + sauge + HE romarin ou vitamines E + parfum citron ou menthe ou lavande ou sauge.
Une belle poignée de feuille de sauge séchée, environ 20gr
10cl d’huile de coco 7 gr de cire d’abeille, 4 gouttes de citron, 4 gouttes de vitamine E pour la conservation, 4 gouttes de propolis pour les petits boutons et l’irritation de la peau et enfin 4 gouttes de camomille, facultative, mais idéale pour les peaux ultrasensibles.
Réalisez un macérât à chaud (voir article baume de plantain)
Le meilleur pour la fin :
La sauge aide à régulariser les cycles menstruels et à calmer les douleurs liées.
Elle combat les bouffées de chaleur de la ménopause, ainsi que le florilège de troubles liés à cette période.
En infusion, 3gr/ tasses, 3 tasses par jour MAX !
Voilà toutes les applications physiques que je lui connais.
Si vous en connaissez d’autres, n’hésitez pas à partager en commentaire.
Autres applications:
La sauge c’est aussi une alliée pour la purification du corps, des lieux, des objets, des énergies, avant la méditation, pour les rituels (ex : pleine lune).
Elle va nettoyer les charges et énergies lourdes du quotidien qui se sont accumulées.
Utile également quand on veut nettoyer un nouveau logement de manière simple, afin d'effacer les empreintes légères provenant des anciens habitants.
Privilégiez-là si vous ressentez du stress, une fatigue générale ou une baisse de tonicité.
Sa fumée dense, neutralise tous les ions positifs qui traînent dans l’atmosphère.
Si vous vous sentez mal à l’aise par une atmosphère ambiante devenue trop oppressante, envisager une fumigation est un bon moyen de purifier l’air que vous respirez en éliminant les microparticules et bactéries qu’il contient.
En général, on utilise la sauge blanche, dite sauge sacrée, mais l’officinale avec les bonnes intentions donnera le même résultat, n’en doutez pas !
Bâton de sauge maison, plusieurs méthodes sont à disposition sur le net, google est ton ami, tuto simple sur youtube, un que j’aime bien :
A suivre, un article sur la fumigation avec les herbes du jardin, un rituel personnel à intégrer dans votre routine. Libérez votre magie intérieure, prenez soin, SO.
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